ＥＱダイエットは、稲川龍男氏が提唱。感情指数使用で自然にやせます！
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ＥＱダイエットとは、脳を活用してやせるダイエット法。アンチエイジングプランナー／生理学Ph.D.の稲川 龍男氏が提唱しました。
ダイエット願望を持っている本人が無意識に語りかけ、ＥＱ（感情指数）をコントロールすることで、脳が願望を受け入れ、肯定し、セロトニンなどのホルモンなどを分泌しやすくしたり、身体を作っている60兆の細胞を活性化させ、ムリなく、自然に美しいからだをつくる方法です。
具体的には、ダイエットを促進する習慣を日々の生活に取り入れることにより、強固な感情の力（「ダイエットが必要だ！」という強力な意識）を持ち、より多くのダイエット習慣を自然に選んでしまう脳をつくるという斬新なダイエット法です。
ＥＱダイエットは、感情を整理して痩せる自然なダイエット法
実際に、ＥＱダイエットはどのようなことを実行すれば良いのでしょうか？
稲川氏は、自分の中の経験や感情を書き出すことで、してはいけないこと、やるべきこと、ビジョンとして設定するイメージを明確に頭に描くことを勧めています。
●レッスン内容の例
（以下、Hanako-Net「EQダイエットを学ぼう！」稲川龍男監修より抜粋）
１）自分の好き嫌いを知る・・過去1年間に自分がキレイになるためにしたプラスのことを、思いつくかぎり書き出す。
２）自分が輝くシーンを増やす・・楽しかった旅行の思い出を書き出す。楽しくなかった旅行の思い出を書き出す。
３）自分の得意を見つける・・小中学生のころの誉められた記憶を書き出す。
４）自分のキレイをイメージする・・他者との関わりの中で自分が輝いているシーンを描く。
５）不要な物を捨てる・・身の周りで自分にとって不要なもの、処分したいものを書き出す。
これらのことを行うことによって感情が整理され、脳がその人に合ったダイエット法を選択して、自然と日々の行動に結び付けられ、結果として痩せて来るということです。